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Une première séance sans engagement
Un temps avec l'enfant et ses parents, ou la personne et son aidant, pour poser un objectif concret et vérifier que la sophrologie a sa place.
Professionnels, travaillons en complément
Je suis sophrologue certifiée et j'accompagne à domicile des enfants, des adolescents et des personnes âgées de Saint-Malo à Dinan.
Je ne remplace aucun suivi : je viens en appui du vôtre, sur un objectif précis, en cycle court, et je vous fais un retour écrit avec l'accord de la famille.
Cette page dit ce que je fais, ce que je ne fais pas, et comment m'adresser quelqu'un.
Il font confiance au Phare :
Pour Qui ?
Enfants & Adolescent(e)s
Enfants & Adolescent(e)s
De 6 à 17 ans, avec leurs parents. À domicile ou en visio.
Personnes âgées & leurs aidants
Personnes âgées & leurs aidants
À domicile ou en établissement. Les aidants aussi, pour tenir dans la durée.
EHPAD & structures médico-sociales
EHPAD & structures médico-sociales
Séances de groupe hebdomadaires, comme à la Briantais. Ateliers ponctuels sur devis.
Écoles, collèges & lycées
Écoles, collèges & lycées
Ateliers collectifs en classe ou en petit groupe, comme au collège du Val de Rance.
Sur quoi la sophrologie aide ?
De 6 à 17 ans, avec les parents. Ce que je vois le plus : le sommeil, l’anxiété scolaire ou avant une compétition, les crises émotionnelles, la confiance en soi. En appui d’un suivi orthophonique ou psychomoteur, j’interviens sur le bégaiement, les tics ou le TDAH, sans jamais m’y substituer. La douleur aussi, en complément du suivi médical.
À domicile ou en établissement. Le sommeil, l’anxiété, les ruminations ; les douleurs chroniques, en complément du traitement ; l’entrée en établissement, le deuil, l’isolement. Pour la mémoire et l’attention, je soutiens ce qui reste, sans promettre ce qui ne revient pas.
Ceux qui tiennent les autres. Souffler, récupérer, dormir, durer sans s’user. Quelques séances suffisent souvent, et elles profitent aussi à la personne aidée.
EHPAD, structures médico-sociales, écoles, collèges et lycées. Séances de groupe hebdomadaires ou ateliers ponctuels, sur devis, comme à la Briantais et au collège du Val de Rance. Souvent, quelques séances sont dédiées aux encadrants et au personnel : ceux qui portent le groupe ont aussi besoin de souffler.
Ce que je ne fais pas
LE CADRE, SANS DÉTOUR
Je complète, je ne remplace pas
Je ne pose pas de diagnostic, je ne fais pas de psychothérapie et je ne donne pas d’avis sur un traitement. Je ne remplace ni un suivi médical, ni orthophonique, ni psychomoteur, ni psychologique, et je ne prends pas position sur la prise en charge d’un autre professionnel, même si la famille m’y invite.
Si une situation dépasse mon cadre, je le dis à la famille et je réoriente vers vous, ou vers qui de droit. C’est ce que permet le fait de ne pas être « docteur » : un espace où l’on n’a rien à réparer. J’en ai écrit la raison ici : Sophrologue, psychologue, médecin : comprendre la complémentarité.
Comment ça se passe ?
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Un cycle court : cinq à huit séances
Une par semaine ou tous les quinze jours, à domicile ou en visio.
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Des exercices simples
Respiration, détente musculaire, visualisation, adaptés à l'âge ; un enregistrement pour pratiquer entre les séances.
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L'autonomie comme fin
À la fin du cycle, l'enfant ou l'aîné pratique seul. Je ne crée pas de dépendance à la séance.
Ce que vous recevez
LE LIEN, SANS DÉTOUR
Vous gardez la main
Vous m’orientez un patient : vous restez informé à chaque étape clé, sans avoir à relancer.
- Un premier rendez-vous sous 48h après votre orientation.
- Un retour écrit après la première séance, puis à la fin du cycle : objectif convenu, exercices mis en place, évolution observée, et ce que je suggère pour la suite. Avec l’accord écrit des parents, ou de la personne elle-même.
- Un appel si quelque chose vous concerne directement.
Un appel ou un mot
Leurs mots, notre confiance
L'avis de celles et ceux qui m'ont fait confiance.
