POURQUOI À DOMICILE
Une sophrologue qui vient à vous
Un enfant inquiet se détend plus vite dans sa chambre que dans une salle d'attente. Une personne âgée n'a pas à organiser un trajet pour prendre soin d'elle. La séance a lieu là où la vie se passe, et les exercices appris s'ancrent dans les lieux où ils serviront.
ENFANTS ET ADOLESCENTS
Des outils simples, à refaire seul
La rentrée, les premiers contrôles, le brevet ou le bac, un collège où l'on n'arrive plus à entrer, des colères qui débordent, un sommeil qui ne vient pas : la sophrologie donne à l'enfant des outils simples, respiration, relâchement, visualisation, qu'il peut refaire seul, à la maison comme à l'école.
Beaucoup des enfants que j'accompagne me sont adressés par des professionnels de santé du secteur : orthophonistes, psychomotriciens, pédopsychiatres, psychologues. Je travaille en complément de leur suivi, jamais à sa place.
Pour aller plus loin : la pression scolaire chez l'adolescent, la phobie scolaire, apaiser son rapport à l'école.
AÎNÉS ET AIDANTS
Redonner de l'élan, à tout âge
Chaque semaine, j'anime des séances collectives de sophrologie à l'EHPAD de la Briantais, à Saint-Malo, au sein du Groupe Hospitalier Rance Émeraude. J'y retrouve ce qui fait le cœur de mon métier auprès des aînés : redonner de l'élan, du lien, et le plaisir d'habiter son corps.
À domicile, j'accompagne les personnes âgées face à l'anxiété, aux troubles du sommeil, à la douleur, au deuil ou à la perte d'élan. Et je n'oublie pas ceux qui les entourent : conjoints, enfants, proches aidants, souvent épuisés sans se l'avouer.
Pour aller plus loin : bien vieillir, l'épuisement de l'aidant, le deuil après une vie à deux.
EHPAD, ÉCOLES, ASSOCIATIONS
En groupe, chez vous
EHPAD, résidences seniors, écoles, collèges, associations, entreprises : j'interviens en groupe de 5 à 12 personnes, pour une séance unique de 1 h 30 ou un cycle de plusieurs semaines, auprès des résidents, des élèves ou des équipes. Souvent, quelques séances sont dédiées aux encadrants et au personnel : ceux qui portent le groupe ont aussi besoin de souffler.
ENTRE REMPARTS ET MARÉES
Une ville qui respire
Les remparts qui tiennent face à la mer, le phare du Grand Jardin à l'entrée de la baie, les marées qui vont et viennent : Saint-Malo m'inspire des images que j'utilise en séance et que je partage sur le blog.
À lire : S'ancrer, la leçon des remparts, Être le phare dans la tempête, Du studio de radio à la baie.
TARIFS ET DÉPLACEMENTS
Simple, sans engagement
À domicile à Saint-Malo : 55 € la séance · En visio : 45 €, enregistrée pour la refaire seul · Ateliers en groupe : sur devis.
La première rencontre, sans engagement, sert à faire connaissance et à définir ensemble votre objectif. Une facture vous est remise sur demande pour votre mutuelle. Je me déplace aussi à Saint-Jouan-des-Guérets, Dinard, La Richardais, Pleurtuit, Le Minihic-sur-Rance, Plouër-sur-Rance, Pleudihen-sur-Rance et Dinan.
